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Coaching Holístico

¿Estás cansada de vivir desconectada de tu cuerpo? Llegaste al lugar correcto! 🙋‍♀️

 ✅ Aprende a vivir en balance con los fundamentos básicos de la salud: Nutrición, Bienestar Mental y Movimiento.
 

✅ Ten una relación sana con la comida.
 

✅ Disminuye el estrés y la ansiedad.
 

✅ Reconectate con tus ciclos menstruales para equilibrar tus hormonas.
 

✅ Tomar decisiones informadas y empoderadas sobre su estilo de vida único.

¿Como puedo ayudarte?

Trabajaremos juntas para lograr un estilo de vida equilibrado así tus hormonas puedan volver a su balance natural y tu cuerpo y mente puedan sentirse mejor.

 

Olvidate de la confusión o miedo en torno a la comida, el movimiento o emociones como el estrés y la ansiedad. Adoptaremos un enfoque holístico hacia tu salud, todo con prácticas respaldadas por la ciencia que te empoderarán y te ayudarán a vivir la vida que te mereces.

💁‍♀️ Áreas que podemos abordar juntas

  • Mejora tu nutrición entendiendo las necesidades únicas de tu propio cuerpo

  • Aprenda a comer intuitivamente

  • conecta tu vida con tu ciclo menstrual

  • Mejora tu sueño y aumenta tu energía de forma natural

  • Ayuda a tu cuerpo a dejar los métodos anticonceptivos hormonales para una vida libre de hormonas sintéticas

  • Mantente motivada y enfocada en tus objetivos de salud.

  • Sana tu acné hormonal desde la raíz.

  • Aumenta tu felicidad y bienestar mental

  • Fortalece tu inteligencia emocional y aprende a vivir en el presente

Dile adiós a las dietas de moda, las restricciones alimentarias, los productos milagrosos y la desinformación!

He estado allí...

Como bailarina de ballet profesional, trabajé en mi condición física, nutrición y bienestar mental desde muy joven. Sin embargo, las cosas comenzaron a empeorar cuando me confundí con el significado real de "ser saludable" y esto me llevo a caer en desequilibrios hormonales.

 

En mi viaje de sanción, encontré muchos obstáculos, el más grande de todos: la desinformación en Google y en las redes sociales. Sin embargo, estaba decidida a recuperar mi salud, y todo lo que encontré, te lo voy a dar; los ingredientes que faltan en tu propia receta para la salud.

 

Cada cuerpo es único y cada quien reacciona diferentemente a la comida, ejercicios y los hábitos de salud, y la misma receta no funciona nunca para todas.

Mi objetivo no es decirte qué comer, cuándo meditar o cómo hacer ejercicio. Conmigo puedes reducir el 80% de tu experimentación. Al contrario de muchos coachs, te doy el poder a ti para tomar tus propias decisiones brindándote un punto de vista holístico. ¿Y lo mejor? Siempre basado en hechos científicos que si funcionan.

Comienza a vivir conectada con tu cuerpo y en balance!