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💫 El próximo grupo comienza en febrero de 2021 💫

¿Qué es?

Esta no es otra píldora "mágica" ni un plan de dieta de moda.

 

El Rebalance de 28 días es un programa de salud integral que lo ayuda a SANAR la causa raíz de sus síntomas para que pueda comenzar a vivir la vida más feliz y saludable que MERECE.

¿Porqué?

Si sufres de desequilibrios hormonales,  síndrome premenstrual grave y condiciones como el síndrome de ovario poliquístico, la endometriosis, el síndrome disfórico premenstrual o los fibromas, es posible que sientas que lo has probado todo. Desde suplementos, anticonceptivos hasta medicamentos, ¡pero nada te ha ayudado! Tus síntomas siguen ahí

 

Estoy aquí para ti El secreto para ayudar a tus hormonas nunca lo vas a encontar SOLO en los medicamentos. Debe adoptar un enfoque holístico hacia tu salud DE LA MANERA CORRECTA para ver y sentir los cambios.

 

No más dietas de moda difíciles de seguir. No más callejones sin salida. No más desinformación sobre TU salud. Es tiempo de un balance.

Este programa es para:

Equilibra tus hormonas

Cura tu intestino naturalmente

Mejorar PMS y PMDD

Curar la piel propensa al acné

Regular su período

Disminuye el estrés y la ansiedad

Pérdida de peso natural

Aumenta tu energía

Mejora tu nutrición

Fertilidad de forma natural

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Qué obtienes? ⚖️

NUTRICIÓN:

  • Seminario virtual sobre salud intestinal y hormonas + preguntas y respuestas Kylie Ivanir. Aprenda de un profesional lo que debe hacer y lo que debe evitar cuando se trata de un intestino sano, además de aprender por qué su salud intestinal y sus hormonas están conectadas y cómo mantenerlas en armonía.

  • Desintoxica tu despensa Taller Detox Your Life.   Realmente estoy en contra de las dietas de moda y de desintoxicación, en cambio, te enseñaré cómo desintoxicar tu despensa para eliminar los disruptores hormonales y los alimentos poco saludables. ¡También aprenderá cómo reemplazarlos con mejores alternativas para apoyar su cuerpo a diario!

  • Cómo ahorrar tiempo + dinero en el taller de cocina. ¿Quiere comer más sano pero no sabe cómo hacer que la comida sana sepa bien? ¿Qué tal si siempre se acaba el tiempo? ¡Este taller lo ayudará a aprender consejos y trucos que puede usar para hacer su vida culinaria más fácil! + 15 ideas de recetas basadas en su libro de cocina de ciclo.
     

BIENESTAR MENTAL:

 

  • El estrés y su cuerpo Masterclass + Q&A con la Dra. Rachel Goldman. Masterclass EN VIVO   con un psicólogo experimentado. Aprenda cómo funciona el estrés, por qué es importante que aprenda a manejarlo y aprenda las mejores formas de lidiar con el estrés.

  • Mi motivación de reequilibrio. Un libro para mantenerse motivado durante todo el programa.

  • 1 semana de ejercicios diarios de meditación. Los principiantes y los meditadores avanzados pueden beneficiarse de esta práctica de atención plena.

  • Clase Cortisol Hack. El cortisol es una de las principales hormonas del estrés y puede crear muchas complicaciones si padece estrés crónico. Aprenda a sobrellevar y ayudar a su cuerpo a prosperar a través del estrés.
     

MOVIMIENTO

  • Cómo entrenar con su ciclo de taller. Clase de ejercicio 101. Aprenda a crear una rutina de ejercicios exitosa y aprenda a sincronizar sus entrenamientos con su ciclo para maximizar los resultados y promover el equilibrio hormonal.

  • 4 muestras de entrenamiento basadas en tu ciclo. Comprenda los conceptos básicos del movimiento para una salud óptima y un equilibrio hormonal, todo en función de su ciclo menstrual.

 

BONUS

  • La Guía Para Mujeres Hacia Una Vida Equilibrada. Un libro que resume hechos respaldados por la ciencia sobre nutrición, ejercicio y una vida saludable para construir su propia vida equilibrada.

  • Acceso exclusivo al chat grupal equilibrado para hacer preguntas, conectarse con otras mujeres que están pasando por lo mismo, compartir su progreso y ser responsable.

  • Mentoría diaria. Trabaje conmigo y con el grupo para alcanzar sus metas de salud y cosechar nuevos hábitos más saludables en su vida. ¡Estaré allí para que responda preguntas, resuelva obstáculos y lo motive a alcanzar el equilibrio!

Valor de

$ 1750

Solo por

$ 150

¡Echale un vistazo a la guía!

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Adopta un enfoque holístico  🙆‍♀️

No es complicado, tu salud y bienestar se basan en tres áreas fundamentales:

Nutrición

Bienestar mental

Actividad física

¡Vive un estilo de vida equilibrado cuando equilibra eficazmente estos pilares para que pueda vivir en armonía con su cuerpo!

Sobre Fercci

Fercci es una mentora de salud integral para mujeres dedicada a empoderar a las mujeres para que vivan estilos de vida equilibrados para vivir vidas más saludables y felices. Fercci es una ex bailarina que, después de dejar la píldora y recuperarse de un trastorno alimentario, desarrolló un desequilibrio hormonal que la llevó a experimentar cambios drásticos de humor, problemas intestinales, síndrome premenstrual y acné hormonal.

A través de su viaje de curación, aprendió que hay una sobrecarga de información engañosa en Internet. Ahora entrevista a diferentes expertos en torno a los temas de espacios de bienestar más controvertidos para conocer la verdad, y comparte solo hechos respaldados por la ciencia y todo su conocimiento con su comunidad.

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Acerca de la Dra. Rachel Ph. D, FTOS

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La Dra. Rachel es una psicóloga clínica que adopta un enfoque holístico de la salud. Se especializa en la conexión mente-cuerpo, incluido el manejo del estrés, el tratamiento de la obesidad, el control del peso y el cambio de hábitos de salud.

También es profesora asistente clínica en el Departamento de Psiquiatría de la Facultad de Medicina Grossman de la Universidad de Nueva York y tiene una práctica privada en la ciudad de Nueva York. Es una experta codiciada que ha aparecido en muchos medios de comunicación, incluidos The New York Times, la revista TIME, CNN, USA Today, Shape y Women's Health. Ella continúa viviendo un estilo de vida activo y le apasiona ayudar a otros a vivir vidas más saludables y felices mediante la promoción de cambios de comportamiento positivos. ¡Ella cree que todos PUEDEN vivir vidas felices y saludables!

 
 

Acerca de Kylie Ivanir, RD

Después de obtener su título en Ciencias Fisiológicas en UCLA, Kylie realizó una Maestría en Nutrición Humana. Luchó con la pérdida de grasa en su propio cuerpo hasta que decidió dejar de escuchar los medios de comunicación y las "recomendaciones generales de nutrición" y profundizar en la ciencia.

Aprendió que nuestro cuerpo no es una ecuación matemática de "calorías que entran versus calorías que salen", sino un proyecto biológico complejo que involucra nuestras hormonas, azúcar en la sangre y tasa metabólica. Ahora ayuda a quienes luchan con la dieta, la pérdida de peso y los problemas digestivos a encontrar un enfoque sostenible y realista para mejorar su cuerpo y su salud.

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¡Esto es lo que dice la comunidad!

Este programa es una manera increíble de reconectarte con tu cuerpo, te ayuda a identificar las señales que tu cuerpo te está dando constantemente, que quizás no solemos notar fácilmente. Es un programa que te hace sentir más seguro, cómodo y feliz contigo mismo. Realmente ayuda a mejorar su salud física y emocional, y está dirigido por una mujer increíble que realmente se preocupa por cada uno de los participantes del programa, también brindándonos información verificada y presentándola en su página de una manera visualmente hermosa, haciendo este espacio de reequilibrio aún más agradable.

Adriana, 27 años

Frequently asked questions

Why is the 28 Day Rebalance program unique?


This simple formula: 👯‍♀️Sisterhood and social support + the encouragement of introspective and self-discovery💃 = Long term success👏 These components are often missing in wellness and health programs. We are all very different; our bodies react differently to diets, exercise styles, habits. So the goal of the program is not to tell you what to eat, when to meditate or how to exercise. Instead, I empower you to make your own decisions about your awesome unique self!




What to expect on a daily basis?


Every day, you will get a mini-audio guide with an inspiring message, and a small action activity. This will be small but powerful things like drink a glass of water, meditate for 5 minutes, or write down an intention for the day. Every week we will have a LIVE session either with me or with and expert where we will talk about the fundamental areas of health and with the workbooks and guides, you will be creating your own balanced life based on your cycle so you can keep applying all you learned with the program even after it's over!




Is this a diet plan?


No, this program is a guide to help you make your own decisions about your nutrition. You will learn how to build balanced meals, what are the specific nutrients your body and hormones need in order to stay healthy and balanced, and other nutrition tips but no meal plans will be provided because nutrition is never a one size fits all thing! Your body is your unique instrument and I want you to learn to work with it so you can create sustainable changes towards a more balanced life.




Why 28 Days?


Healthy practices have to become habits before becoming a lifestyle. 28 days is enough time for us to work together and acquire new habits of a balanced life. Also, 28 days is the number of days that takes your skin cells turned over, your cravings to go away and the benefits of the program to start showing! I want you to leave feeling refreshed and rebalanced!




Who can benefit from this program?


If you are a woman who is motivated to improve your health and wellbeing then this is for you! Some of your goals might be to increased energy, weight management, hormonal balance, fertility, meaning, and stress management. You most definelty will benefit from this program if you suffer from hormonal imbalances




What are the symptoms of hormonal imbalances that the program could help with?


Well, there are many! but here is a list of the most common ones: PMS Acne PCOS PMDD Anxiety Dry skin Hair loss
Bloating Infertility Low libido Depression Weight gain Constipation Heavy periods Endometriosis Painful periods Irregular periods
Increased cravings
Fatigue and lack of energy Muscle aches and stiffness Purple or pink stretch marks Pain or stiffness in your joints
Increased sensitivity to cold or heat Unexplained weight loss (sometimes sudden)





¿¡No estas segura todavía!?

 

¡Responda el quiz de equilibrio hormonal para ver si sus hormonas lo necesitan!   💁‍♀️